Shiatsu massage is een zeer krachtige therapie die naast acupunctuur, een volwaardige plaats inneemt in diverse Aziatische landen. Met shiatsu massage kan een zeer breed scala aan klachten worden behandeld. Denk bijvoorbeeld aan nek- en schouderklachten, rugklachten, vermoeidheid, hoofdpijn, RSI, PMS, darmklachten. Daarnaast wordt je lichaamsbewustzijn verbeterd en voel je je meer in balans. Bij een shiatsu behandeling (Shi=vinger, atsu=druk) wordt gebruik gemaakt van energiebanen (meridianen) en energetische punten die o.a. ook in de acupunctuur worden gebruikt. Deze worden gemasseerd door lichaamsdruk uit te oefenen met de handen.
Zhineng Qigong heeft zijn oorsprong in China en wordt wereldwijd beoefend door miljoenen mensen van alle leeftijden. Door de rustige bewegingen van Zhineng Qigong ontspant het lichaam en kan de energie weer vrij door het lichaam gaan stromen. Het brengt harmonie in lichaam en geest. Iedereen kan in korte tijd deze gezondheidsoefeningen leren en beoefenen. Als je energie stopt in het beoefenen van Zhineng Qigong, stop je energie, vitaliteit en balans in je eigen lichaam en geest.
Qigong was ruim 5000 jaar het best bewaarde geheim van China. Inmiddels is dit veranderd en kunnen mensen over de hele wereld kennis maken met Qigong. Deze medische vorm van Qigong is ontwikkeld door Dr. Pang Ming, arts in zowel Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) als Westerse geneeskunde. De vorm is door de Chinese overheid erkend als de meest effectieve vorm van Qigong en is daarnaast één van de elf erkende Qigong vormen in China.
Leer de basisoefeningen van de Zhineng Qigong waarmee je de energiebanen (meridianen) kunt openen en de kwaliteit van je interne energie kunt verbeteren. Bij de Lift Chi Up Pour Chi Down methode wordt de energie opnieuw verdeeld in het lichaam. De Three Centers Merge is een meditatieve vorm van Zhineng Qigong en brengt veel innerlijke kracht en rust.
Wanneer je pas begint met Zhineng Qigong is het goed om te beginnen met een Gong. Een Gong betekent 100 dagen achter elkaar dezelfde oefening doen. Hierdoor zul je snel resultaten boeken, de oefening snel aanleren en daarin kunnen verdiepen zodat de oefening nog meer effect heeft.
Na het volgen van de basiscursus ben je in staat om zelfstandig thuis verder te trainen. Je kan hiervoor het boekje met de oefeningen aanschaffen. Later in het jaar zal er een vervolgcursus zijn.